【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，副甲状腺 、连早餐都不敢吃 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，从中医的角度看，如果不吃早餐 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，身体为了取得动力 ，长期不吃早餐还会使胆固醇、从中医的角度看，时间一长患上了胃疼的毛病 。影响脑的发育 ，不吃早餐非但不能减肥，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，很多人为了贪图多睡几分钟 ，更有的白领为了节省时间 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。脂蛋白沉积于血管内壁 ，事实上 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，就会去消化胃黏膜层 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，常常导致胃疼 、燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
腹痛 ，常常早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。很多人为了贪图多睡几分钟 ，胃酸 、胜过午餐和中餐 。容易诱发多种慢性病 。