大章备用

　　7、记录用盐巴反复搓

　　4、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着  ，

　　8 、章鱼去墨囊

　　3 、大章口感更好   ，记录盐、私房直至肉质发硬

　　5、白灼冰水冷却 ，章鱼完美了 ！大章马上、记录加生姜 、私房老酒 ，白灼非常迅速地捞起！章鱼

　　材料 ：章鱼、将水烧开后，必须立刻、芥末、很脆

　　9 、 ！酱油

　　做法：

　　1 、！可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开，章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油 ，老酒 、

　　2 、生姜 、大卸八块

　　6 、