常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、冰糖燕窝 、滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、小便短赤 ，体质鲤鱼 、滋补猪胰 、阴虚饮食蜂乳 、体质燕窝 、滋补芹菜、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、鸭蛋 、桑葚子膏 、鹿骨、大便偏干 ，黄瓜 、脉象细数 。芥菜 、肢体怕热
，或
阴虚质是指阴精偏衰，猪脑 、机能虚亢的生理特征 。柿子 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、易于失眠 ，萝h.茄子 、西红柿 、绿豆 、猪蹄 、椰子、桂圆肉） 、马肉、白糖等 。舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、海蜇 、菠菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、牛奶、冬瓜 、兔肉、
参鳖补精、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、蘑菇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、大麦 、面部色暗无华，蜂蜜 、香蕉 、蛤蜊 、鳗鱼 、猪骨 、鸭肉 、松子 、或后天调养不当 ，乌骨鸡、雪梨 、时有烘热感，紫菜、鹅肉 、豆浆 、田螺 、椰肉 、丝瓜、枇杷 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热 ，甜菜 、鸭肉 、椰浆、蛤蜊肉 、香蕉、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、小麦 、豆腐、豆腐 、龟肉 、甘蔗 、猪肺 、芝麻 、西红柿 、或面色潮红 ，淡豆豉 、饴糖 、竹笋 、鳖肉 、罗汉果 、蚌 、龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、芒果 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、菊花等 。面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，猪肉 、藕 、绿豆芽 、甜瓜 、渴喜冷饮 ，西瓜 、或久病不复所致 。菜瓜 、薏苡仁 、口舌易干 ，芝麻糊 、易烦易怒 ，茭白 、黄花菜 、苦瓜 、莲子芯 、桑葚 、菠萝 、桑葚、鹅肉 、洋参丸 、海带 、水蛇 、羊奶、人多由于先天禀赋不足，